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[影片]這是我的椅子 有點暗 怎麼把身體往後躺手肘離開 |
| 房東：維尼 發表時間：2008-02-02 |
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| 1 樓住戶：空椅 發表時間：2008-02-02 |
你這種空椅當然不行 你拉兩隻腳那種 拉起來時 手往地板推 腳往內折 |
| 2 樓住戶：D先生 發表時間：2008-02-02 |
這是平衡 練穿腳之戀的才要練 妳要手軸離開的是 是要練瞬間拉上去那總 |
| 3 樓住戶：維尼 發表時間：2008-02-02 |
我的手是正空椅 我手撐在 背後的脊椎旁邊的肉!! 只是 我不知道 怎麼離肘 |
| 4 樓住戶：幻響 發表時間：2008-02-02 |
身體夾起來 手推 屁股往上抬 就離肘了..... 或是你可以用測ICE拉空椅 |
| 5 樓住戶：阿水 發表時間：2008-02-02 |
影片中你的腳是彎的 這樣不會浮 你要慢慢把腳伸直 (往上伸直) 手推 身體自然會拉上去 |
| 6 樓住戶：哇拉拉 發表時間：2008-02-02 |
能這樣很強啦= = 一般的浮椅 也很少人可以稱很久的 能稱很久的大多數都是你這種 你就手推 腳拉 練定的時間吧 ! |
| 7 樓住戶：QQ 發表時間：2008-02-02 |
你手要再插後面一點 去拉開手臂的金 腳往上伸直 不是靠手推 靠你後面的背肌去夾 |
| 8 樓住戶：寶寶 發表時間：2008-02-02 |
你腳打開 肩膀下去 換成背旋 腳要壓 然後再接左堅定 回來ICE 就可以ㄌ |
| 9 樓住戶：拋而發 發表時間：2008-02-02 |
8F的 這是CHAIR不是風車喔！！ |
| 10 樓住戶：豪子 發表時間：2008-02-02 |
問一下大大門..怎樣平衡押 |
| 11 樓住戶：呵呵 發表時間：2008-02-02 |
離肘 簡單啦 空以一次上去 身體離開的時候 用力 就好了 自己抓訣竅 抓到就成功了 平衡就這樣平衡壓 兩隻腳縮起來 身體慢慢躺平 自己抓訣竅啦 |
| 12 樓住戶：浩子 發表時間：2008-02-04 |
給七樓: 1.是用手推沒錯 爲了平衡腳往內折的重心 用手用力推地板 推起上半身 2.是手出力用手臂的三頭肌夾 不一定用到背肌 夾到就好 手用力推就有夾的感覺了 |
| 13 樓住戶：阿哲 發表時間：2008-02-04 |
腰跟頭同時往裡面折 如果有拉筋的話 左腳先抬起來 右腳在慢慢台 順便問一下 維尼有MSN或即時嗎? |
| 14 樓住戶：噗噗 發表時間：2008-02-04 |
太暗了.... 樓上的眼力真好 |
| 15 樓住戶：小勝 發表時間：2008-02-05 |
你左手可以先抓東西 右手出力 把身體推上去 這樣定住 穩了! 就可以試試看左手部抓東西~! 練久了,就輕鬆了 |
| 16 樓住戶：栗子 發表時間：2008-02-05 |
8 樓住戶：寶寶 發表時間：2008-02-02 你腳打開 肩膀下去 換成背旋 腳要壓 然後再接左堅定 回來ICE 就可以ㄌ 哈哈 他有再看標題嗎??XDDDDDDDDDDDD" |
| 17 樓住戶：維尼 發表時間：2008-02-05 |
給13 樓住戶：阿哲 我的小即pig115pig ^^ |
| 18 樓住戶：跳到腳軟 發表時間：2008-02-05 |
如果最後一個拍妳有用拉空椅起來會很屌唷XD |
| 19 樓住戶：南崁玥伊 發表時間：2008-02-05 |
腳要往上啦！ 你的腳彎曲的沒辦法離軸！ 往上的話！ 手自動會離軸 |
| 20 樓住戶：椅人 發表時間：2008-02-06 |
請問樓主那樣的平衡椅 要怎麼練呀? 手要撐哪? 怎麼平衡? 我就卡在這邊了ˊˋ |
| 21 樓住戶：加油 發表時間：2008-02-06 |
臂力再練大一點 要推折腰臂力要夠大 平衡感夠好 空已夠穩 |
| 22 樓住戶：Bruce Lee 發表時間：2008-02-06 |
力氣還不夠 三頭肌多練 不能稱道盤骨 要撐後面那塊肉夾著手盡量往上推這就要靠力氣沒有力氣是沒辦法做到的力氣購的腰鄧一夏還可以昇天 |
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